未経験からIT業界へ！おすすめ転職サイトと成功するための使い方を徹底解説
岩下隼人
ロイヤル合同会社
【転職】未経験の仕事が辛い…心が折れる前に知ってほしい、乗り越えるためのヒント
岩下隼人
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「こんなはずじゃなかった…」
「周りの人は当たり前にできているのに、自分だけが何もできない」
「毎日、会社に行くのが辛い。もう、辞めたい…」
大きな希望を胸に、勇気を出して未経験の仕事に飛び込んだものの、理想と現実のギャップに打ちのめされ、今、あなたはそんな風に、心が折れそうなほど辛い気持ちを抱えているのではないでしょうか。
まず、あなたにお伝えしたいのは、その「辛い(つらい)」という感情は、あなたが新しい環境で、必死に頑張っている何よりの証拠だということです。そして、未経験の転職で、同じように悩み、苦しんでいる人は、決してあなた一人ではありません。
この記事では、その暗く、出口の見えないトンネルのような辛い時期を、どうすれば乗り越えることができるのか。あなたの心に寄り添いながら、具体的な「処方箋」をお届けします。
Contents
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なぜ、未経験の転職はこんなにも「辛い」のか？
自分を「能力がない」「根性がない」と責めてしまう前に、なぜこれほどまでに「辛い」と感じてしまうのか、その理由を冷静に考えてみましょう。
- 1. 理想と現実のギャップ転職前に思い描いていた、やりがいのある仕事や、キラキラした自分の姿。しかし、現実は、地味な作業の繰り返しや、右も左もわからない無力な自分。この大きなギャップが、あなたの心を消耗させます。
- 2. できない自分への劣等感周りの経験豊富な先輩たちが、いとも簡単にこなしている業務が、自分には全くできない。会議で飛び交う専門用語が、まるで外国語のように聞こえる。その圧倒的な差に、日々、劣等感と焦りを感じてしまいます。
- 3. 誰もが通る「孤独」のトンネル新しい職場には、まだ気軽に悩みを相談できる同僚や、心から信頼できる上司がいないかもしれません。「こんなことを聞いたら、迷惑じゃないだろうか」「できない奴だと思われたくない」と、一人で悩みを抱え込み、孤立感を深めてしまいがちです。
- 4.「期待に応えなければ」という過度なプレッシャー「未経験でも採用してくれたんだから、早く一人前になって、期待に応えなければ」という真面目な気持ちが、かえって「成果を出さなければならない」という過度なプレッシャーとなり、あなた自身を追い詰めてしまうのです。
【仕事が辛いとき】心を軽くする、具体的なアクションプラン
精神論だけでは、辛い状況は変わりません。明日から実践できる、具体的な行動で、少しずつ状況を好転させていきましょう。
アクション1：完璧を目指すのを、今日でやめる
入社したてのあなたが、いきなり100点の仕事をする必要はありませんし、誰もそれを期待していません。まずは**「60点でいいから、指示されたことを、確実にやり遂げる」**ことを目標にしましょう。完璧主義は、自分を追い詰める最大の敵です。
アクション2：自分の「分からないことリスト」を作る
何が分からないのかさえ分からない、というパニック状態から抜け出すために、分からない専門用語や、理解できない業務の流れを、ノートに書き出してみましょう。 漠然とした不安が、対処可能な「課題」へと変わっていきます。そして、それを一つずつ調べて潰していくことで、確かな成長を実感できます。
アクション3：「質問」は、未経験者の権利であり、義務である
未経験者にとって、質問は、あなたの仕事の中で最も重要な業務です。ただし、聞き方にはコツがあります。「分かりません」と丸投げするのではなく、「〇〇と理解したのですが、△△という点で合っていますか？」と、自分の考えを添えて質問することで、あなたの学習意欲が伝わります。
アクション4：1日の目標を「超・具体的に」立てる
「仕事を覚える」といった大きな目標ではなく、「今日は、〇〇のマニュアルを最後まで読む」「昨日質問した〇〇の操作を、今日は一人でやってみる」など、達成可能な、ごく小さな目標を毎日立てましょう。その小さな「できた！」の積み重ねが、失った自信を取り戻させてくれます。
アクション5：上司と「期待値」をすり合わせる
「入社して〇ヶ月の私に、現時点でどのレベルの仕事が求められていますか？」と、勇気を出して上司に聞いてみましょう。あなたが思っている「あるべき姿」と、会社があなたに求めている「期待値」のズレをなくすことで、無駄な焦りから解放されます。
【人間関係が辛いとき】孤立から抜け出すための小さな一歩
- 「教えてもらう」から「手伝う」へ:「何か私にお手伝いできることはありませんか？」と声をかけてみましょう。コピー取りや簡単なデータ入力でも構いません。チームに貢献しようとするその姿勢が、あなたを「助けてあげたい後輩」へと変えてくれます。
- 挨拶＋αの雑談:「おはようございます。昨日はよく眠れましたか？」など、挨拶に一言付け加えるだけで、コミュニケーションのきっかけが生まれます。
- 感謝を、言葉と態度で大げさなくらい示す:「〇〇さんのおかげで、本当に助かりました！ありがとうございます！」という、心からの感謝の言葉は、相手の心を溶かし、次の質問をしやすくする魔法の言葉です。
- 自分の弱さを素直に開示する:「未経験で、なかなか追いつけなくて、ご迷惑ばかりおかけしてすみません」と、素直に自分の状況を打ち明けてみましょう。多くの先輩は、「自分も最初はそうだったよ」と、あなたの味方になってくれるはずです。
どうしても「辛い」が続くなら。あなたの心を守るための選択肢
いろいろ試しても、状況が改善せず、朝、どうしても体が動かないほど辛いなら。
まず、「辞めたい」と思うのは、決して「逃げ」や「甘え」ではありません。 それは、あなたの心と体が発している、これ以上無理をしてはいけない、という重要なSOSサインです。自分を責めるのは、絶対にやめてください。
その上で、あなたの心と体を守るための選択肢を考えましょう。
- 「3ヶ月の壁」を意識する:一般的に、人が新しい環境に慣れるには、3ヶ月はかかると言われています。焦って「もうダメだ」と決断する前に、「まずは3ヶ月だけ、やれることをやってみよう」と期間を区切って様子を見るのも一つの手です。
- 「戦略的撤退」も、立派な選択肢:もし、その職場が、明らかに未経験者を育てる気がない、あるいはハラスメントが横行しているような環境であれば、そこに留まる必要は一切ありません。早期にその環境から離れることは、あなたの未来を守るための、賢明で勇気ある判断です。そして、その「失敗」の経験は、「自分には、次は〇〇のような教育体制が整った会社が必要だ」という、明確な企業選びの軸をあなたに与えてくれる、貴重な学びとなります。
まとめ：その「辛さ」は、あなたが成長している証
未経験の仕事が「辛い」と感じるのは、あなたがコンフォートゾーン（快適な領域）を抜け出し、新しいスキルを身につけようと、必死にもがき、奮闘しているからです。それは、筋肉痛のように、あなたが昨日よりも確実に成長している、何よりの証なのです。
焦る必要はありません。自分を責める必要もありません。一つひとつ、できることを積み重ねていけば、その辛いトンネルの先には、必ず光が見えてきます。そして、どうしても光が見えないのであれば、別の道を選ぶ勇気を持つことも、あなたの大切な権利なのです。
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ABOUT ME
ロイヤル合同会社を設立して、新しいことに挑戦している人や、頑張っている会社を応援中。ときどき取材記者(ライター)。