「転職がずるい」と感じる心理とは？キャリア選択と向き合うために

「あの人、良い条件で転職してずるいな…」「自分は今の会社で頑張っているのに、簡単に環境を変えられるなんて…」。誰かが転職していく姿を見て、羨ましさや、時には「ずるい」といったネガティブな感情を抱いてしまうことは、決して珍しいことではありません。

この記事では、なぜ他人の転職に対して「ずるい」と感じてしまうのか、その背景にある心理や、そのような感情とどう向き合えば良いのか、そして自分自身のキャリアを前向きに考えるためのヒントについて、多角的な視点から解説します。

なぜ他人の転職を「ずるい」と感じてしまうのか？

他人の転職に対して「ずるい」という感情が芽生える背景には、様々な心理が複雑に絡み合っています。

• 現状への不満と羨望:
  • 自分自身が現在の仕事や職場環境、待遇などに何らかの不満を抱えている場合、より良い条件や環境へ移っていくように見える人の姿が羨ましく、それが「ずるい」という感情に転化することがあります。「自分も本当は変わりたいのに、行動できていない」というジレンマの裏返しとも言えます。
• 相対的な評価と劣等感:
  • 他人がステップアップしていく姿を見ることで、自分自身のキャリアや現状と比較してしまい、「自分は取り残されているのではないか」「自分にはそんなチャンスがない」といった劣等感や焦りを感じ、それが「ずるい」という形で現れることがあります。
• 努力や苦労の認識不足:
  • 転職は、外から見ると華やかに見えるかもしれませんが、実際には自己分析、企業研究、書類作成、面接対策など、多くの時間と労力を要する大変なプロセスです。その裏にある努力や苦労が見えにくいと、「簡単に良いところへ行けてずるい」と感じてしまうことがあります。
• 「安定志向」との葛藤:
  • 長く同じ会社に勤めることが美徳とされたり、変化を好まなかったりする価値観を持っている場合、転職という「変化」を選ぶ人に対して、理解しがたい、あるいは自分とは異なる選択をしていることへの戸惑いが「ずるい」という感情に繋がることもあります。
• 不公平感・理不尽さ:
  • 例えば、自分よりも仕事ができないと思っていた人が、自分よりも良い条件で転職した場合など、不公平感や理不尽さを感じ、それが「ずるい」という言葉で表現されることがあります。
• 喪失感や寂しさ（親しい同僚の場合）:
  • 信頼していた同僚や、仲の良かった仲間が転職していくことに対して、寂しさや職場環境の変化への不安を感じ、その裏返しとして「ずるい」という感情が芽生えることもあります。
• 「自分にはできない」という諦め:
  • 本当は自分も転職したい、環境を変えたいと思っているけれど、様々な理由（年齢、スキル、家庭環境など）で「自分には無理だ」と諦めてしまっている場合、他人の成功がより眩しく見え、「ずるい」と感じてしまうことがあります。

これらの感情は、多かれ少なかれ誰にでも起こりうる自然なものです。大切なのは、その感情に飲み込まれず、自分自身の気持ちと向き合うことです。

「ずるい」という感情とどう向き合うか？

他人の転職に対して「ずるい」と感じてしまった時、その感情をどのように消化し、自分自身の成長に繋げていけば良いのでしょうか。

1. まずは自分の感情を客観的に認識する

• 「なぜ自分は今、『ずるい』と感じているのだろう？」と、自分の心に問いかけてみましょう。羨ましいのか、焦っているのか、不公平だと感じているのか。感情の源泉を特定することで、冷静に対応できるようになります。

2. 現状への不満を具体的に洗い出す

• もし「ずるい」という感情の裏に、自分自身の現状への不満があるのであれば、何に対して不満を感じているのか（仕事内容、給与、人間関係、将来性など）を具体的に書き出してみましょう。不満が明確になれば、それを解決するための具体的な行動が見えてきます。

3. 他人と自分を比較するのを一旦やめる

• キャリアの道筋や、仕事に求めるものは人それぞれです。他人の選択と自分の状況を単純に比較しても、建設的な答えは生まれません。大切なのは、自分自身がどうしたいのか、どうありたいのかという「自分の軸」を持つことです。

4. 転職の裏にある努力やリスクを想像してみる

• 転職は、決して楽なことばかりではありません。新しい環境への適応、新しいスキルの習得、人間関係の再構築など、多くの努力とエネルギーが必要です。また、必ずしも成功するとは限らないというリスクも伴います。他人の成功の裏にある見えない努力や葛藤を想像してみることも大切です。

5. ポジティブな側面に目を向ける

• 他人の転職が、自分にとって新しい情報を得る機会になったり、自身のキャリアを見つめ直す良いきっかけになったりする可能性もあります。
• もし親しい同僚の転職であれば、その人の新しい門出を心から祝福し、応援する気持ちを持つことで、自分自身の心も豊かになります。

6. 自分自身の行動を考えるきっかけにする

• 「ずるい」と感じるということは、自分も心のどこかで変化を求めているのかもしれません。その感情を、自分自身のキャリアプランを見直し、具体的な行動を起こすための「きっかけ」と捉えてみましょう。
  • 自己分析を深めてみる。
  • スキルアップのための勉強を始めてみる。
  • 転職市場の情報を集めてみる。
  • 信頼できる人にキャリア相談をしてみる。

「ずるい」と言われない、思われない円満な転職のために（もし自分が転職する場合）

逆に、もし自分が転職する側で、周囲に「ずるい」と思われたくない、円満に退職したいと考えるのであれば、以下の点に配慮することが大切です。

• 退職の意思表示とタイミング: 就業規則を守り、できるだけ早めに、まずは直属の上司に伝える。繁忙期を避けるなどの配慮も。
• 引き継ぎは誠実かつ丁寧に行う: 後任者や残る同僚に迷惑がかからないよう、責任を持って引き継ぎ業務を行いましょう。
• 周囲への感謝の気持ちを伝える: お世話になった上司や同僚に対して、これまでの感謝の気持ちを丁寧に伝えましょう。
• 転職先の情報を不用意に話さない: 特に給与や待遇面など、自慢と受け取られかねない話や、比較するような話は控えるのが賢明です。
• 最後まで真摯に業務に取り組む: 退職が決まったからといって気を抜かず、最終出社日まで責任を持って自分の役割を果たしましょう。

まとめ：「ずるい」という感情は、自分を見つめ直すサイン

他人の転職に対して「ずるい」と感じてしまうのは、ある意味で自然な感情です。しかし、その感情に囚われ続けるのではなく、それを自分自身のキャリアや現状を見つめ直すための「サイン」と捉え、前向きなエネルギーに変えていくことが大切です。

誰もが自分らしいキャリアを築き、より充実した人生を送る権利を持っています。他人の選択を尊重しつつ、自分自身が本当に何を求め、何をしたいのかに焦点を当て、具体的な一歩を踏み出していくことで、きっとあなた自身の道が開けてくるはずです。この記事が、そのための小さなヒントとなれば幸いです。

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岩下隼人

ロイヤル合同会社　代表

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ロイヤル合同会社を設立して、新しいことに挑戦している人や、頑張っている会社を応援中。ときどき取材記者(ライター)。