転職の平均年齢は？年代別のリアルと成功のためのキャリア戦略

キャリアアップや新しい環境を求めて「転職」を考えたとき、「自分の年齢は転職市場でどう見られるのだろう？」「周りの人は何歳くらいで転職しているんだろう？」といった疑問や不安が頭をよぎる方は少なくないでしょう。特に「平均年齢」という言葉は、自身のタイミングが一般的かどうかを測る一つの指標として気になるかもしれません。

この記事では、転職する人々の平均年齢に関するデータや、年代ごとの転職市場の傾向、そして年齢という要素とどのように向き合い、成功するキャリアを築いていくべきかについて、詳しく解説していきます。

転職する人の「平均年齢」はどのくらい？データから見る実態

まず、転職する人の「平均年齢」についてですが、これは様々な調査機関や転職サービス会社によってデータが公表されています。例えば、近年の調査（doda「転職成功者の平均年齢調査【2024年版】」など）によると、転職に成功した人の平均年齢は32歳前後というデータが見られます。男女別に見ると、男性の方がやや高い傾向があるようです。

年代別の割合を見ると、20代後半から30代前半が転職市場において最も活発な層であると言えますが、30代後半や40代以上の転職成功者も決して少なくありません。むしろ、近年では即戦力を求める企業のミドル層（30代後半～40代）の採用ニーズが高まっているという指摘もあります。

厚生労働省が発表する「雇用動向調査」などを見ても、各年齢階級別の転職入職率は時代とともに変化しており、一昔前の「終身雇用が当たり前」という時代と比較すると、幅広い年代で転職がより一般的なキャリア選択の一つとして認識されるようになってきています。

しかし、これらの「平均年齢」や「年代別割合」は、あくまで社会全体の傾向を示す一つのデータに過ぎません。あなた自身のキャリアプランやスキル、経験、そして転職市場の状況によって、最適な転職のタイミングは大きく異なります。「平均」という言葉に一喜一憂するのではなく、自分自身の状況と向き合うことが何よりも大切です。

なぜ「平均年齢」が気になるのか？その背景

多くの方が転職の「平均年齢」を気にする背景には、以下のような心理が働いているのかもしれません。

• 自分の転職タイミングが一般的かどうかを知りたい: 周囲と比較することで、自身の選択が大きく外れていないか確認し、安心感を得たい。
• 年齢が選考に不利に働くのではないかという不安: 「自分の年齢ではもう遅いのでは…」「若い方が有利なのでは…」といった懸念。
• キャリアプランを考える上での参考にしたい: 他の人がどのタイミングでキャリアチェンジをしているのかを知ることで、自身の長期的なキャリア設計のヒントにしたい。

これらの気持ちは自然なものですが、年齢はあくまで要素の一つであり、それ自体が転職の成否を決定づけるわけではないことを理解しておくことが重要です。

年代別に見る転職市場の傾向と、それぞれの「平均像」

転職市場では、年代によって企業から求められるものや、転職に期待するものが異なる傾向があります。

20代の転職

• 平均像・傾向: キャリアの初期段階であり、20代後半に初めての転職やキャリアチェンジを経験する人が多いと言われています。
• 特徴:
  • ポテンシャル採用: まだ経験が浅いため、現時点でのスキルよりも、学習意欲や柔軟性、将来性といったポテンシャルが重視される傾向にあります。
  • 未経験分野への挑戦: キャリアの方向性を模索する時期でもあり、未経験の業界や職種へ比較的挑戦しやすいのが特徴です。第二新卒としての需要も活発です。
  • より良い労働条件や社風を求めて: 新卒で入社した会社で感じたギャップを解消するため、あるいは自身の価値観に合う環境を求めて転職するケースも多く見られます。

30代の転職

• 平均像・傾向: 30代前半から半ばにかけて、キャリアアップや専門性を深めるための転職が最も活発になる年代の一つです。
• 特徴:
  • 即戦力としてのスキル・経験: 20代で培ってきた専門知識や実務経験が重視され、即戦力として活躍できるかが大きな評価ポイントとなります。
  • キャリアの方向性を定める時期: 管理職を目指すのか、専門性を極めるのか、あるいは新たな分野に挑戦するのか、自身のキャリアの方向性を明確にする重要な時期です。
  • 年収アップへの期待: スキルや経験に見合う、より高い年収を目指す人が増えます。
  • ライフイベントの影響: 結婚、出産、育児といったライフステージの変化を機に、働き方や勤務地を見直し、転職を選択する人もいます。

40代の転職

• 平均像・傾向: 40代前半を中心に、これまでのキャリアで培った高度な専門性やマネジメント経験を活かした転職が多く見られます。
• 特徴:
  • 管理職経験や高度な専門性が問われる: リーダーシップを発揮して組織を牽引した経験や、特定の分野における深い専門知識、実績が厳しく評価されます。
  • 求人の専門性が高まる: 特定の課題を解決できる即戦力や、ニッチな分野の専門家を求める求人が増える傾向にあります。
  • 企業の中核を担う人材としての期待: 経営に近いポジションや、事業の重要な柱を担う役割を期待されることが多くなります。
  • 企業文化への適応力も重要: 新しい環境や年下の部下とも円滑にコミュニケーションを取り、組織に貢献できる柔軟性が求められます。

50代以降の転職

• 平均像・傾向: 50代前半を中心に、これまでの集大成としてのキャリアを考える時期です。求人数は他の年代に比べて減少する傾向はありますが、特定のニーズは存在します。
• 特徴:
  • 豊富な経験と専門知識を活かす: 長年培ってきた高度な専門知識や豊富な人脈、経営的な視点を活かせる顧問的な役割や、特定プロジェクトの推進役としてのニーズがあります。
  • セカンドキャリアの構築: 定年を見据え、これまでのキャリアとは異なる分野に挑戦したり、社会貢献を意識した働き方を選んだりする人もいます。
  • 健康面や体力面も考慮される: 新しい環境で長期間活躍できるかという観点から、健康状態も選考のポイントとなることがあります。
  • 条件面の柔軟性も必要に: これまでの役職や待遇に固執しすぎると、選択肢が狭まる可能性があります。

「平均年齢」と転職の成功・失敗は関係するのか？

「平均年齢から外れていると転職は難しいのでは…」と不安に思う必要はありません。年齢そのものが、転職の成功や失敗を直接的に決定づけるわけではありません。

企業が採用選考で重視するのは、

• 年齢相応の経験やスキル: その年齢までにどのような経験を積み、どのようなスキルを身につけてきたか。
• 企業文化とのマッチ度: 自社の社風や価値観に合う人物か。
• 将来性や成長意欲: 年齢に関わらず、新しいことを学び、成長しようとする意欲があるか。
• 仕事への熱意や貢献意欲:

といった点です。若くても経験やスキルが不足していると判断されれば採用は見送られますし、逆に年齢を重ねていても、企業が求める豊富な経験や高い専門性、そして変化に対応できる柔軟性があれば、十分に活躍のチャンスがあります。

大切なのは、「平均年齢」という数字に囚われるのではなく、自分自身の市場価値を客観的に把握し、それを高める努力を続けることです。

年齢を意識した転職活動のポイント

どの年代であっても、年齢という要素を考慮に入れた上で転職活動を進めることは重要です。

• 自己分析の深化: 自分の年齢を踏まえ、これまでのキャリアで得た経験、専門知識、マネジメントスキルなど、何が「強み」としてアピールできるのかを明確にしましょう。
• キャリアプランの具体化: 「なぜこの年齢で転職するのか」「転職して将来どうなりたいのか」という点を、具体的な言葉で説明できるように準備します。年齢を重ねるほど、キャリアの一貫性や将来への展望が重視される傾向にあります。
• 企業研究の徹底: 応募する企業が、どの年齢層の人材を求めているのか、どのような経験やスキルを重視しているのかを、求人情報や企業の採用方針などから見極めましょう。
• 応募書類・面接でのアピール方法の工夫: 年齢をネガティブに捉えるのではなく、「〇〇歳だからこそ、これだけの経験がある」「これまでの知見を活かして貢献できる」といったように、経験の豊かさや成長意欲を前向きに伝えましょう。
• 健康管理と体力維持（特にミドル・シニア層）： 面接官に「この年齢でも元気に活躍してくれそうだ」という印象を与えるためにも、日頃からの健康管理は大切です。
• 柔軟な思考と学ぶ姿勢: 新しい環境や異なる世代の同僚とも円滑にコミュニケーションを取り、新しい知識やスキルを積極的に吸収しようとする柔軟な姿勢は、どの年齢においても高く評価されます。

「平均年齢」よりも大切なこと

転職を考える上で、「平均年齢」というデータはあくまで参考情報の一つです。それよりもはるかに大切なのは、以下の点です。

• あなた自身の「転職の目的意識」: 何のために転職するのか、その目的は明確か。
• これまでの経験から得た「学び」と、それを次にどう活かせるか:
• 変化を恐れず、新しいことに挑戦する「チャレンジ精神」:
• 自分自身のキャリアに対する「納得感」: 周囲の意見や平均値に流されず、自分が本当に望むキャリアを追求する。

まとめ：転職の平均年齢はあくまで一つの指標。年齢に捉われず、自身のキャリアと真摯に向き合い、適切な準備と戦略で、何歳からでも新しい可能性を切り開こう。

転職市場における「平均年齢」は、社会全体の大きな流れを示すものであり、個々の転職の成否を決定づけるものではありません。大切なのは、年齢という数字に一喜一憂するのではなく、自分自身のこれまでのキャリアを棚卸しし、将来の目標を明確にした上で、その時々の自分に合った最善の選択をすることです。

各年代で求められることや、アピールすべきポイントは異なります。それを理解し、適切な準備と戦略を持って臨めば、何歳からでも新しいキャリアを築き、活躍の場を広げることは十分に可能です。あなたの挑戦を心から応援しています。

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岩下隼人

ロイヤル合同会社　代表

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ロイヤル合同会社を設立して、新しいことに挑戦している人や、頑張っている会社を応援中。ときどき取材記者(ライター)。